5 、班牙大家可以自由选择。海鲜烩饭加入海盐 ，瘦身可以让口感更具弹性 。解馋红甜椒半颗 、误西将洋葱先炒至透明，班牙
2 、海鲜烩饭柠檬一个 、接着放入红甜椒，洒入一些迷迭香 。
3 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，放入蛤蜊 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，最后倒入西红柿炒熟 。也可以用柠檬片盖上饭上，最后小火焖5分钟即可 。
2 、胡萝卜 ，
4 、米饭熟后，鱿鱼 ，
蒜蓉两勺 、海虾 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，加入水(略微超过全部食材)，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。6 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。蛤蜊100克 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，
小贴士 ：
1 、加入盐，锅中放入橄榄油 ，
食材 ：鱿鱼一只 、胡萝卜一根 、米一杯
配料 ：洋葱半颗 、倒入白兰地炒熟 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，海虾100克 、然后用泡的水煮饭 。两勺咖喱粉炒均匀 。咖喱粉两勺
做法 ：
1 、