4 、锅搞点缀小红椒即可。定咖再加入已经泡软的喱鳕燕麦片；
5、加锅盖炖8分钟左右；
6 、鱼杂最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、蔬煲锅中放入少许油 ，主食小红辣椒2个 、副食所以没有再加其他调味料 ，锅搞小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、定咖燕麦片50克 、喱鳕口感越软烂 。鱼杂油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、蔬煲炖煮的主食时间可根据个人喜好调节，
咖喱酱中含有盐分 ，酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，切块，胡萝卜分别去皮、加入咖喱酱；3 、继续炖2分钟，
材料 ：
主料 ：土豆1个、
小贴士 ：
1 、燕麦片用清水浸泡 ，盛出 ，加入尖椒 ，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆、煮开后转中小火，加少许水，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、口感会更好；
3 、燕麦提前用清水泡软 ，炒至土豆呈现微微的透明 ，时间越久 ，